Nossos corpos mudam ao longo da vida: as células morrem e são restauradas. Mas a cada década eles se recuperam cada vez mais mal. Após 30 anos, uma pessoa começa a perder 1-2% de massa muscular por ano, mesmo que leve um estilo de vida ativo. Todos os tecidos do corpo sofrem perdas, fazendo com que os sinais de envelhecimento apareçam na pele. Chamamos isso de envelhecimento e sabemos que não pode ser interrompido.
Os sinais externos de envelhecimento aparecem por volta dos 25 anos
Por que os sinais de envelhecimento são visíveis na pele:
- a camada de gordura diminui;
- a massa óssea diminui;
- O tecido conjuntivo é destruído.
O metabolismo no tecido conjuntivo fica mais lento. Os materiais de construção do nosso corpo são produzidos cada vez menos: proteínas (colágeno e elastina) e polissacarídeos (glicosaminoglicanos). Grosso modo, o processo de envelhecimento envolve a perda gradual desses componentes. O que podemos fazer? Apenas tente retardar o envelhecimento. Muitas vezes até melhoram o estado da pele, rejuvenescem-na com a ajuda de cuidados competentes.
Como os óleos essenciais para o rosto atuam contra as rugas?
Nas plantas, os óleos essenciais estão envolvidos em processos metabólicos. Os principais componentes dos ésteres - terpenóides e compostos aromáticos - entram muito rápida e ativamente em várias reações químicas dentro das células. Reações químicas ativas também ocorrem quando o éter entra em contato com a pele humana. Fenóis, aldeídos, ácidos orgânicos e álcoois em éter causam irritação na pele e fluxo sanguíneo para o local de contato mais rapidamente. Graças a este efeito, as compressas e aplicações com óleo funcionam. Quanto maior a concentração de óleo e mais longa a exposição, mais ativa será a reação da pele.
Os óleos essenciais não contêm vitaminas. A vitamina é retida na água ou nas gorduras; O éster não contém gorduras nem água.
Use óleo facial para rugas
Quando precisamos tratar linhas finas e rugas, as opções parecem infinitas. Você deve escolher um creme ou um hidratante antienvelhecimento leve? Que tal um sérum de vitamina C ou um gel ácido?
Os óleos essenciais não eliminam as rugas, mas podem ajudar a minimizá-las.
Você também pode:
- acelerar a produção de colágeno
- Melhorar o tom da pele
- uniformiza a tez
- Reduzir a inflamação
- Aumentar a renovação de células epiteliais
- Proteja sua pele do meio ambiente
Qual óleo facial para rugas escolher em vez de creme?
Um dos componentes mais valiosos da oleosidade da pele são os lipídios (gorduras). Eles colam as células córneas (escamas), formando uma barreira protetora que armazena umidade. Também protege contra a penetração de microorganismos nocivos.
Ao aplicá-lo na pele na sua forma pura, parece-nos que assim fortalecemos esta barreira protetora e a pele fica saturada de humidade.
Mas o problema é que nem um único óleo vegetal contém uma proporção lipídica adequada para a nossa derme. Quando aplicado no rosto, sentimo-nos imediatamente hidratados e confortáveis, pois suaviza as células mortas e suaviza a pele. Também é criado um filme que armazena umidade na superfície.
Se continuarmos a usá-lo regularmente, ele começa a penetrar mais profundamente na camada da pele e a destruir nossos próprios lipídios. Sua proporção começa a mudar, o que leva à destruição da barreira lipídica. A pele fica ainda mais seca e escamosa.
Portanto, para fortalecer a camada lipídica, é muito mais benéfico consumir gorduras internamente.
Mas também há boas notícias. Graças às suas propriedades hidratantes e suavizantes, as gorduras vegetais são perfeitas para combater as rugas, quando utilizadas com sabedoria.
Em combinação com outros componentes, têm um efeito benéfico na pele e suavizam as rugas finas. Por isso, é até recomendado utilizá-lo em diversas receitas de máscaras.
Para evitar que a pele se acostume, as receitas devem ser alteradas constantemente. Mas mais sobre isso abaixo. Pelos motivos mencionados acima, não é recomendado utilizá-lo regularmente em sua forma pura, portanto substituí-lo por cuidados diários em vez de um creme não funcionará, pois pode causar sérios danos.
Para rugas, é usado em sua forma pura para hidratação e alívio adicionais apenas em caso de emergência durante um período de 1 a 2 semanas. Isso deve ser feito levando em consideração as seguintes regras:
- O rosto deve estar molhado antes da aplicação;
- O número de gotas depende do seu tipo de pele: seca 3-4 gotas, normal 2-3, oleosa 1-2;
- Após 15 a 20 minutos, enxugue a tampa com um guardanapo para retirar o excesso.
- Certifique-se de aplicar hidratante após o uso.
- Aplique óleo na área dos olhos duas horas antes de dormir para evitar inchaço intenso.
Uma maneira eficaz e segura de usar óleo antirrugas é adicionar uma pequena quantidade de gotas a várias máscaras, cujas receitas estão listadas abaixo. Em combinação com outros componentes por 20-30 minutos, tais composições só trazem benefícios se forem selecionadas corretamente (mais sobre isso mais tarde).
O antienvelhecimento pode ser feito 2 a 3 vezes por semana. Ao mesmo tempo, recomenda-se alterar a composição das máscaras uma vez por mês para evitar que a pele se acostume.
Qual óleo é certo para você?
Se você nunca usou óleo essencial em sua rotina de cuidados com a pele, experimente primeiro os aromas mais neutros, como lavanda. Claro que a principal orientação na escolha de um óleo é o estado da sua pele, o seu tipo e as imperfeições existentes que pretende eliminar. Qualquer óleo pode ser usado em qualquer idade, o principal é avaliar corretamente o estado da pele.
É importante não ressecar demais a pele desequilibrada, oleosa e muito seca. Os óleos delicados são adequados para estes tipos de pele:
- Lavanda;
- Gerânio;
- Rosa;
- Óleo de salva
Para acne, preste atenção aos óleos que afetam rugas e erupções cutâneas. Nossa lista inclui:
- óleo da árvore do chá;
- Zimbro;
- Abeto;
- Sementes de cominho;
- dente de alho
Os óleos cítricos são adequados para flacidez da pele, manchas de pigmentação e pele pós-acne:
- Limão;
- laranja;
- Toranja.
Como aplicar óleo corretamente no rosto: 3 maneiras
Pode ser aplicado de três maneiras:
Na forma pura como soro de leite (ocasionalmente)
Antes de usar, deve ser aquecido até um estado quente, pois é mais eficaz quando quente. Para isso, basta colocar algumas gotas (secas 3-4 gotas, normais 2-3, oleosas 1-2) na palma da mão quente por alguns segundos e aplicar com os dedos com movimentos de batidinhas, sempre sobre a pele limpa e úmida. Deixe agir por 15-20 minutos e depois seque com um guardanapo para remover qualquer resíduo. Certifique-se de aplicar hidratante.
No entanto, tenha em mente que este método só deve ser usado em emergências durante um período de 1 a 2 semanas.
Comprimido sob os olhos
Aqueça um pouco de óleo até aquecer, submergindo a garrafa em água morna. Em seguida, umedeça dois discos de algodão e aplique na área dos olhos. Deixe agir por 15 minutos e depois seque com um guardanapo.
Isso deve ser feito no máximo duas horas antes de ir para a cama e também durante um período de 1 a 2 semanas.
Máscaras são a melhor opção
Qualquer óleo graxo funciona muito bem em combinação com óleos essenciais que possuem propriedades rejuvenescedoras e regeneradoras. Além disso, excipientes são adicionados às máscaras para potencializar o efeito.
Como podem oxidar, devem ser cozidos em recipientes de vidro ou porcelana.
Os melhores óleos básicos para o rosto
Os óleos capilares básicos ou gordurosos são extratos vegetais viscosos produzidos por prensagem a frio. Distinguem-se pela sua espessura e ingredientes úteis na sua composição.
Óleo de coco para o rosto
Para todos os tipos
O óleo de coco para o rosto é um dos mais ricos e eficazes. Contém uma grande quantidade (cerca de 80%) de óleos graxos. E pode proporcionar hidratação, nutrição e restauração intensas em pouco tempo. Além disso, acelera a regeneração por algum motivo:
- suaviza rugas
- alivia a inflamação e vermelhidão
- Elimina ressecamento e descamação
Está disponível na forma sólida e líquida. A manteiga dura contém mais ácidos graxos. Mas a versão líquida também faz sentido. Portanto, escolha com base na facilidade de aplicação.
Óleo de semente de uva para o rosto
Este é um tratamento leve e universal para todos os tipos de pele. Recomenda-se utilizá-lo puro ou junto com vitaminas A e E. É excelente para derme oleosa e problemática. Não obstrui os poros nem os torna oleosos. Pode ser adicionado a qualquer formulação para melhorar a hidratação e nutrição. Aliás, contém uma pequena quantidade de vitaminas A, E e PP. Esta receita é adequada para peles oleosas e problemáticas:
Argila azul, TL. Óleos, 10 gotas de óleos essenciais de tea tree
Diluímos a argila em água conforme receita da embalagem. Adicionar óleo. Misture bem e aplique em camada espessa por 15-20 minutos. Nós lavamos isso. Obtemos rejuvenescimento, limpeza, combinação de cores.
Azeite para o rosto
Um dos óleos mais populares nos países mediterrânicos. Contém vitaminas A, E, C, D, K. Todas elas são necessárias para o metabolismo adequado e a beleza da pele. É utilizado em cuidados faciais e capilares. Pode aliviar o ressecamento, suavizar rugas e fornecer nutrição e umidade. Adequado para todos.
Para pele oleosa:
- Azeite e óleo de macadâmia - 1 colher de chá cada,
- 3-5 gotas de óleo essencial de limão (ou 1/2 colher de chá de suco de limão fresco)
Misture todos os ingredientes e aplique na pele limpa por 20-25 minutos. Retiramos os resíduos com um pano seco, depois você pode opcionalmente (dependendo do estado da sua pele) enxaguar o rosto com água morna e depois fria. Ou limpe com decocção de camomila preparada. Esta máscara torna a pele menos oleosa, hidrata suavemente e previne o aparecimento de erupções cutâneas, irritações e descamação. Para a pele oleosa, uma máscara facial com azeite e limão é um excelente produto para cuidados de longo prazo (1 a 2 vezes por semana).
Para pele normal: mel, azeite, amêndoas doces ou abacate – colher de chá.
Misture todos os ingredientes e aplique na pele limpa do rosto por 15-20 minutos. Em seguida, enxágue primeiro com água morna e depois com água fria. Uma máscara com mel e azeite hidrata e nutre a pele. O efeito desta máscara pode ser sentido após a primeira aplicação.
Para pele seca: Óleo de oliva e de rícino – 1 colher de chá cada, 2-3 gotas de óleo essencial de sândalo
É melhor aquecer o óleo de mamona em banho-maria ou despejá-lo em uma colher quente. Em seguida, adicione os ingredientes restantes e misture bem. Aplique a mistura finalizada no rosto limpo e deixe agir por 20-25 minutos. Em seguida, remova a máscara restante com um pano seco. O óleo de mamona hidrata e nutre perfeitamente a pele, evita descamação e suaviza rugas e cicatrizes pequenas e profundas.
Óleo de amêndoa para o rosto
O óleo de amêndoa é universal, não oleoso e de rápida absorção. Claro, se você aplicar em uma camada fina. O óleo fresco prensado a frio contém A, B, E, F, magnésio, sódio, ferro, zinco, fósforo, ácidos graxos e outros benefícios. É adequado para todos os tipos de pele e pode ser usado como creme para uniformizar imperfeições e cores.
Uma máscara de frutas tem um efeito agradavelmente nutritivo e hidratante no rosto. Adequado:
- Kiwi,
- Maçã,
- melancia ou
- Uva.
Extraímos a polpa e misturamos com óleo na proporção de aproximadamente 1: 1. Esta é a proporção mais universal. Deixe agir por 20 minutos e depois lave. Você pode aplicar a composição diretamente na pele ou usar um guardanapo de papel fino.
Óleo de linhaça para o rosto
Um dos mais gordurosos e nutritivos. Contém um complexo ômega-3 que não é produzido pelo nosso corpo. Isto confere-lhe um forte efeito hidratante. A secura e a descamação desaparecem imediatamente. A regeneração acelera, as rugas e irregularidades são suavizadas e desaparecem. Pode ser adicionado à argila ou proteína ou usado com outros óleos. A adição de vitaminas confere ainda mais benefícios à mistura.
Para secar:
- Gema de ovo, óleo de linhaça e mel – 1 colher de chá cada.
- Mel – 1 colher de chá.
Misture bem todos os componentes e aqueça à temperatura ambiente em banho-maria. Em seguida, aplique no rosto limpo por 15-20 minutos e enxágue com água morna. É conveniente aplicar essa máscara no rosto com um pincel largo e macio ou um algodão.
Óleo de gérmen de trigo
O óleo de gérmen de trigo para o rosto é popular para pele seca e envelhecida. Na sua composição, o caroteno e o tocoferol contribuem para a normalização dos processos metabólicos. Resolve com eficácia o problema das rugas, elimina o ressecamento e a descamação e proporciona cuidados intensivos. Pode ser usado como base de maquiagem. Mas não se esqueça dos procedimentos de limpeza.
Máscara de cuidado universal: 5 ml de óleo de gérmen de trigo, 15 ml de óleo de semente de uva, 5 gotas de cravo, ylang-ylang ou éter de lavanda
Esta mistura pode ser aplicada em pequenas quantidades de manhã e à noite ou apenas à noite. A textura desta máscara é ideal para derme oleosa. Os ingredientes naturais fecham os poros e protegem contra influências ambientais prejudiciais e poluentes.
óleo de argan
Acontece que o argan é a fruta mais valiosa. Contém quase todos os elementos necessários à pele. Portanto, o óleo facial é adequado para todos os tipos. Porém, não possui a textura mais leve e é recomendado para derme seca e envelhecida. Como todos os óleos, nutre e hidrata. Pode suavizar e nutrir rugas de profundidades variadas.
Máscara ao redor dos olhos: argan, amêndoa, azeite – 1/2 colher de chá cada. , 7 a 10 gotas de sândalo ou éter de patchouli
Misture bem todos os óleos e aplique na pele limpa ao longo das linhas de massagem. Do canto interno do olho para fora – para a pálpebra superior e de fora para dentro – para a inferior. Deixe a composição por 15 a 20 minutos, depois retire o resíduo com papel toalha seco.
9 melhores óleos cosméticos para o rosto em vez de creme
Óleo de jojoba
As propriedades benéficas do óleo de jojoba são determinadas pela sua composição. A vitamina E interrompe o processo de envelhecimento, acelera a regeneração celular e suaviza o microrrelevo. Tem efeito lifting, restaura a elasticidade perdida e protege contra os efeitos negativos dos radicais livres.
Outras substâncias benéficas formam uma película protetora na pele, evitando a perda de hidratação e a formação de caspa. Conferem ao produto propriedades suavizantes, hidratantes, nutritivas e antiinflamatórias.
O óleo pode ser usado para todos os tipos de pele. Resolve particularmente bem os problemas da pele sensível, seca e envelhecida.
Óleo de jojoba
Gostaria de compartilhar com vocês algumas receitas de procedimentos simples, mas eficazes. Para não me repetir, direi desde já: a duração de ação de cada máscara descrita no artigo é de 20 minutos, a frequência de aplicação é uma vez a cada 3 dias, salvo indicação em outras recomendações.
- Para rugas profundas.Misture partes iguais de óleo de jojoba e óleo de abacate, espalhe a mistura no rosto e deixe agir por 20 minutos. Uma sessão de rejuvenescimento deve ser realizada todos os dias. Para prevenção – 1 vez a cada 3 dias antes de dormir;
- Para nutrição e hidratação profunda.Misture óleo de jojoba e semente de uva na proporção de 1: 1, adicione uma gota de éter de laranja;
- Para inflamação e acne.Adicione 2 gotas de éteres de lavanda e cravo a 15 mililitros de base.
Óleo de gérmen de trigo
O óleo de gérmen de trigo é muito benéfico para o rosto. Estimula os processos metabólicos nas células e promove a sua renovação, protege contra o fotoenvelhecimento, equilibra os microrrelevos e normaliza o tom facial. Os componentes ativos do produto fortalecem os capilares, previnem o aparecimento de rosácea, eliminam toxinas e excesso de líquidos.
O produto possui propriedades suavizantes, hidratantes, nutritivas, clareadoras e antiinflamatórias. Combate eficazmente a pigmentação, erupções cutâneas, irritações e espinhas, elimina olheiras e aperta o oval do rosto em mulheres a partir dos 50 anos.
Abaixo reuni receitas simples de usar:
- Acne:15 mililitros de base, 2 gotas de éteres de lavanda, cedro e cravo;
- manchas escuras:15 mililitros de base, 1 gota de limão, bergamota e éter de zimbro. Utilize o produto diariamente, de manhã e à noite;
- de rugas e flacidez:15 mililitros de base, 1 gota de éster de menta, laranja e sândalo.
Éter rosa
O éter de rosa aumenta a produção de colágeno e elastina naturais, suaviza as rugas, aperta o oval do rosto e atua nas bochechas e no queixo duplo.
É capaz de eliminar vasinhos e vasinhos, interromper processos inflamatórios, eliminar espinhas, acne e manchas senis e aliviar o cansaço.
O óleo de rosa é caracterizado por propriedades cicatrizantes, suavizantes, antioxidantes, antitóxicas, antiinflamatórias e rejuvenescedoras. Alivia perfeitamente o inchaço das pálpebras e elimina as olheiras.
Você pode usar a ferramenta da seguinte maneira:
- do queixo duplo:Combine 50 mililitros de óleo de amêndoa, 10 mililitros de óleo de gérmen de trigo e 5 gotas de óleo essencial de rosa.
- Herpes nos lábios:lubrifique a área afetada com éter 3-4 vezes ao dia;
- contra acne:Dilua 15 gramas de argila amarela com caldo de urtiga até obter uma consistência cremosa. Coloque 5 gotas de éter de rosa e cúrcuma na ponta de uma faca e enxágue com água e suco de limão.
Um bom bônus é que o éter pode ser usado para massagem. Seus vapores ajudam a relaxar, aliviar o estresse e o cansaço. Esses procedimentos também ajudam as mulheres com frigidez e os homens são curados da impotência.
Óleo de abacate
Quando usado regularmente, melhora a circulação sanguínea, garante a nutrição adequada das células e tecidos com nutrientes e oxigênio e remove compostos tóxicos.
O óleo de abacate pode penetrar nas estruturas profundas da pele e estimular a produção de colágeno e elastina. Acelera a capacidade regenerativa dos tecidos, elimina ressecamento, descamação, irritação e inflamação.
Abaixo estão receitas simples para usar o óleo:
para o envelhecimento da pele: 15 mililitros de base, 2 gotas de óleos essenciais de sândalo, camomila, laranja e rosa;
- para pele seca:Dilua 15 gramas de argila verde com um pouco de água. Adicione 5 gramas de mel, 5 gotas de abacate e 5 gotas de óleo de coco. Deixe a máscara no rosto até secar completamente. Repita a hidratação intensiva em dias alternados.
- para melhorar o tom da pele:15 mililitros de creme de leite, 5 mililitros de óleo de abacate, 4 gotas de suco de limão espremido na hora;
- Rejuvenescimento:Misture o abacate e o azeite na proporção de 1: 1. Lave após 15 minutos.
O produto pode ser usado de forma independente para cuidar da pele sensível ao redor dos olhos. Restaura os níveis de hidratação necessários, suaviza as rugas faciais e estimula as funções de barreira da imunidade local. Protege suavemente contra os efeitos negativos da radiação ultravioleta, vento e baixas temperaturas.
Óleo de pêssego
O produto da prensagem a frio dos caroços do pêssego livra a pele dos compostos tóxicos, remove suavemente as células mortas, normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas e elimina erupções cutâneas.
O óleo de pêssego melhora a circulação sanguínea e a tez, promove a rápida cicatrização das lesões cutâneas e elimina a descamação. O uso a longo prazo ajuda a reduzir o número e a profundidade das rugas, a restaurar o teor de umidade necessário nas células, a normalizar a produção de melanina e a limpar o rosto de espinhas e cravos pretos.
O óleo base tem efeito suavizante, antioxidante, hidratante, tonificante, regenerador e calmante.
Como faço para usar um produto de pêssego? Confira algumas receitas eficazes:
- de erupções cutâneas:15 mililitros de decocção de camomila, 5 gotas de óleo de pêssego e óleo de tea tree. Aplique a solução resultante nas áreas problemáticas com um cotonete. Não enxágue;
- de manchas de pigmentação:Combine uma quantidade igual de base com óleo essencial de limão, toranja ou laranja. Aplicar nas áreas que necessitam de iluminação. Lave após 3 horas;
- para pele cansada:Umedeça um pano limpo com água quente e esprema o excesso de umidade. Molhe o pano com 20 gotas de óleo de pêssego e aplique no rosto limpo. Remova após um terço de hora.
Se a sua base combina bem com ácidos graxos, o óleo de pêssego pode ser usado como base de maquiagem. Ao longo do dia, protege a pele da poluição e dos produtos químicos do produto decorativo, hidrata e satura-a com ingredientes úteis.
Óleo de damasco
O extrato remove manchas e rugas da idade, acelera a regeneração celular, aperta os contornos faciais e elimina a flacidez. O óleo de damasco elimina a aspereza, aumenta a maciez, remove compostos tóxicos e promove a produção intensiva de colágeno e elastina.
O produto limpa o rosto de espinhas, cravos, acne, comedões e vermelhidão, restaura a tez normal e previne o desbotamento prematuro da pele. Regula a secreção de sebo, hidrata, tonifica e compensa deficiências nutricionais.
As seguintes receitas podem ser usadas em casa:
- para pele problemática.Adicione 2 gotas de éter de limão, lavanda ou tea tree a 15 mililitros de base quente. Limpe diariamente as áreas inflamadas;
- de rugas ao redor dos olhos.Dissolva 2 gotas de éster de rosa ou sândalo em 15 mililitros de extrato de damasco. Aplicar na região das pálpebras, enxaguar após 20 minutos;
- para pele oleosa. Adicione 30 mililitros de suco de limão espremido na hora e 10 mililitros de mel quente a 15 mililitros de base. Além de restaurar o bom funcionamento das glândulas sebáceas, a máscara ilumina a pele.
Óleo essencial de tea tree
O óleo da árvore do chá reduz a produção de secreção das glândulas sebáceas, destrói microorganismos patogênicos, cura a pele e interrompe o processo natural de envelhecimento. O éter normaliza a tez, elimina tons acinzentados e amarelos, redes vasculares, sardas e manchas da idade, acelera a cicatrização de microdanos e uniformiza o microrrelevo.
O produto possui propriedades anti-sépticas, bactericidas, antivirais, antifúngicas e antioxidantes. Trata bem a acne pustulosa.
Abaixo estão os aplicativos mais populares:
- contra acne:Esprema 5 mililitros de suco de uma folha de babosa e adicione 2 gotas de éter. Limpe o rosto diariamente antes de ir para a cama.
- para matificar a pele:Adicione 30 mililitros de creme de leite e 2 gotas de éter a 5 gramas de argila branca. Deixe a máscara por 15 minutos;
- contra rugas:Diluir 5 gramas de argila vermelha com um pouco de água e adicionar 3 gotas do produto.
Usar o éter da árvore do chá não apenas ajuda a eliminar a acne existente, mas também evita sua recorrência.
óleo de castor
O uso regular de óleo de mamona estimula processos metabólicos nas células, inibe o crescimento e desenvolvimento de microrganismos patogênicos e elimina acne e acne. Combate a descamação, suaviza rugas, remove manchas de pigmentação e aumenta a produção do próprio colágeno e elastina.
O produto é caracterizado por efeitos calmantes, hidratantes, antiinflamatórios, antibacterianos, fungicidas e rejuvenescedores.
O óleo de mamona para o rosto pode ser usado da seguinte forma:
- para iluminar.Combine 10 mililitros de pepino e suco de laranja, adicione 10 gramas de purê de morango e 5 mililitros de mamona. A máscara deve ser lavada após 40 minutos;
- para efeito hidratante e antirrugas. Adicione mel aquecido e óleo de mamona às batatas raladas;
- de descascar.Adicione 15 mililitros de leite, gemas de ovo e 10 mililitros de óleo de mamona a 30 gramas de purê de batata quente. Lave a máscara após 30 minutos.
Se você está se perguntando quais óleos são melhores ou como escolher o certo, aconselho que baseie no seu tipo de pele e no problema que está tentando resolver.
Cada produto é único à sua maneira e possui muitas propriedades úteis. Portanto, compre vários óleos em uma loja de aromas ou farmácia. Você pode tentar combiná-los. Certifique-se de realizar um teste de sensibilidade antes de cada uso.